Дефіцит заліза є найпоширенішим дефіцитом у всьому світі. Причому найбільше від нестачі заліза страждають підлітки та жінки.
У підлітків часто спостерігається нестача цього елемента під час статевого дозрівання, жінки ж втрачають залізо під час менструацій.
За недостатньої кількості заліза організму стає важко виробляти гемоглобін, внаслідок чого зменшується доставка кисню до різних органів. У цьому погіршується як самопочуття, а й загальна працездатність.
Симптоми нестачі заліза:
- постійна втома,
- утруднення дихання навіть при підйомі сходами,
- низька результативність тренувань,
- запаморочення,
- блідість,
- «синюваті кола під очима».
Причини залізодефіцитної анемії:
- недостатнє надходження заліза з їжею: голодування, вегетаріанство або збіднена залізом та білком дієта
- порушення всмоктування заліза: ентерит, гастрити та виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки.
- хронічні крововтрати
- вроджена нестача заліза в організмі
- алкоголізм (ушкоджується слизова оболонка шлунка і кишечника, ускладнюючи всмоктування заліза)
- застосування деяких лікарських засобів
- донорство (при донаціях частіше за 4 рази на рік розвивається залізодефіцитний стан)
- порушення синтезу трансферину.
Важливо знати, що в їжі є два типи заліза:
- Негемове залізо без гема-білка, Fe3+: воно міститься в овочах, бобових і т.д.
- Гемове залізо або Fe2+: це залізо називається так тому, що до нього приєднано білок-гем. Залізо цього типу є в м'ясі, печінці, птиці та рибі.
Головна відмінність між цими типами у цьому, що негемовое залізо засвоюється набагато гірше, ніж гемовое.
AFC Гемове залізо рекомендується для профілактики або лікування залізодефіцитної анемії.
Приймати: по 2 капсули на день, запиваючи теплою водою. Так як залізо пригнічує засвоюваність вітамінів з інших препаратів, приймати його потрібно окремо, за 1:00 до їжі або через 2 години після.
БАД. Не є лікарським засобом.
Є в наявності
